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2026年乒乓球教学实操考试题及答案

发球环节

考题

在小学的校园乒乓球赛上，你作为教练，要指导一名初学者发球，让球既过网又能落在对方球台上。已知球网高度为15.25厘米，球桌长度为2.74米，宽度为1.525米。此初学者身高1.3米，发力特点是速度较慢但稳定性好。那么你该怎么指导他发球？

答案

首先呀，咱可以把发球想象成一个小炮弹发射。对于这个小朋友，他速度慢但稳，咱就利用这个优点。让他站在球桌一侧，双脚与肩同宽，就像小松树扎根一样稳稳的。身体微微前倾，小肚子可别挺得太厉害啦。

握拍呢，就用最普通的直拍握法，就像平时握笔一样自然。把球放在手掌心，轻轻往上抛，抛的高度大概到小朋友眼睛的位置就行，就像抛起一个小苹果。

在球下落的时候，手腕要轻轻发力，就像轻轻甩动小鞭子一样。发力方向是往前上方，不要太用力往前冲，也别只往上抬，就像引导小飞机平稳起飞一样。球出去之后，看着它像一只小蝴蝶一样飞过球网，稳稳地落在对方球台上。

“千里之行，始于足下”，发球是乒乓球的第一步，只要掌握好这个小技巧，后面的路就好走啦。

击球技巧

考题

在社区的乒乓球活动中，有个中年学员，他平时喜欢打快球，但是经常出现回球出界的问题。你作为教练，要怎么帮他解决这个问题，提高击球的准确性呢？

答案

咱先看看这个学员，他喜欢打快球，就像个急性子的小跑车，总想一下子冲出去。但是老出界，这就像