（共37页PPT）第3节合理膳食与食品安全(1).pptxVIP

;情境导入;据某报1999年12月11日报道:上海学生营养不良率达24%﹐武汉40%青春少女营养不良﹐这些人绝非因经济困难而营养不良。

无独有偶,也有报道指出:现代人越来越讲究吃得健康,他们拒绝高糖﹑高盐或者高脂肪的食品。

但是太过于讲究饮食﹐也有可能造成营养摄入不均衡?或者说,即使知道自己缺少什么而去补充什么,你补充的这些营养素也不会被人体吸收。

营养专家建议,改变一下自己的饮食习惯,能达到事半功倍的效果。;探究新知;课前活动;一、营养评价提示膳食是否合理;1.你对自己目前的营养状况满意吗？

2.如何改善自身的营养状况？;保持合理体重是身体健康的一个重要指标。体重偏低、超重和肥胖都属