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调节情绪心理教案

调节情绪心理教案1

【教学目标】

通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重

表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪

的必性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服

消极的情绪，保持乐观、开朗的心情，能较好地调节和控制自己的情

绪。

具体求：

1.知识方面：

(1)情绪的基本类型;

(2)积极情绪与消极情绪。

2.能力方面：

(1)了解自己的情绪；

(2)学会调节情绪的有效方法；

(3)运用所学方法解决实际问题。

3.情感目标：

(1)自觉掌握调节不良情绪的有效方法，保持乐观开朗的心情；

(2)使学生通过调节和控制情绪，提高生活品质的能力。

【教学重点】

(1)消极情绪的危害性；(2)调节情绪的有效方法。

【教学难点】

(1)情绪的含义；(2)掌握调节情绪的方法。

【辅导