1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 幼儿/小学教育
  5. 小学教育

（共30页PPT）课时9382小青蛙跳跳跳立定跳远小学水平二+《小青蛙跳跳跳立定跳远》+中山大学深圳附属学校+文泳欣+教学课件.pptx

（共30页PPT）课时9382小青蛙跳跳跳立定跳远小学水平二+《小青蛙跳跳跳立定跳远》+中山大学深圳附属学校+文泳欣+教学课件.pptx

    立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调、快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性，立定跳远具有简便特点，有平地就能进行练习。立定跳远简介：

    立定跳远的组成：（1）预摆（2）起跳腾空（3）落地缓冲

    立定跳远的动作方法：起跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，两臂

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >