【道德法治】4.2情绪的管理（原卷版）.pdfVIP

七下道法课后培优练

4.2情绪的管理

基础知识小练

1.为什么要以恰当的方式表达情绪?

（1）人与人之间的情绪会。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达

的情绪，也会影响周围的人。

(2)情绪的表达不仅与自己的有关，而且关乎。

2.如何表达自己的情绪?

在人际交往中,我们需要,接受它们,并学会以表达出来。

3.为什么要学会合理调节情绪?

(1)保持，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

（2）适度的,可以帮助我们适应，但地处于负面情绪状态，则可能危

害我们的。

(3)学会合理地调节情绪,使情绪在、、等方面发生一定的变化，有助于

我们更好地,成为情绪的。

4.调节情绪的方法主要有哪些?

、、和放松训练等。