2026年运动营养师考试题库（附答案和详细解析）（0216）.docxVIP

运动营养师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

人体必需氨基酸的数量是？

A.8种

B.9种

C.10种

D.11种

答案：B

解析：人体必需氨基酸指人体自身不能合成，必须通过食物摄取的氨基酸，包括异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸和组氨酸（婴儿必需），共9种。选项A（8种）是早期研究中未包含组氨酸的旧结论，C、D为干扰项。

运动中碳水化合物的主要功能是？

A.构成细胞结构

B.提供快速能量

C.促进脂溶性维生素吸收

D.维持酸碱平衡

答案：B

解析：碳水化合物是运动中最直接的供能物质，尤其是高强度运动时，通过糖酵解快速生成ATP。选项A是蛋白质的功能，C是脂肪的功能，D是矿物质的功能，均错误。

维生素D的主要生理功能是？

A.促进铁吸收

B.维持视觉功能

C.调节钙磷代谢

D.参与胶原合成

答案：C

解析：维生素D的核心功能是促进肠道对钙、磷的吸收，维持骨骼健康。选项A是维生素C的功能，B是维生素A的功能，D是维生素C的功能，均错误。

肌酸补充的主要作用是？

A.提高有氧耐力

B.促进肌糖原合成

C.增加ATP快速再生能力

D.降低运动后乳酸堆积

答案：C

解析：肌酸可与ADP结合生成ATP，在短时间、高强度运动（如举重、短跑）中快速供能。选项A是碳水化合物的作用，B是碳水补充的效果，D是缓冲系统