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2025年中医养生与保健手册

第1章中医养生基础理论

1.1中医基本概念

中医是以整体观念为指导，辨证论治为核心，注重人与自然、人与社会、人与自身关系的医学体系。其核心思想是“天人合一”，强调人体与自然环境的协调统一，认为人体是一个有机整体，各脏腑、经络、气血等相互联系、相互影响，形成一个动态平衡系统。中医的基本概念包括“阴阳”“五行”“气血”“经络”“脏腑”等。阴阳是中医理论中的基本范畴，代表对立统一的两种对立面，如阳主外在、主动，阴主内在、被动；五行则指木、火、土、金、水五种属性，对应五脏、五色、五味、五季等，用于解释人体生理病理及治疗原则。

中医的基本概念还包含“辨证论治”