颈椎病的非药物治疗与理疗.pptxVIP

颈椎病的非药物治疗与理疗;;01;定义与发病机制;常见临床症状;;02;中医推拿疗法;牵引治疗技术;运动康复训练;03;电疗（TENS/干扰电）;;采用1-3MHz高频声波，通过热效应提升组织温度1-3℃，同时产生微按摩作用松解粘连。治疗时需均匀涂抹耦合剂，探头以画圈方式移动，重点作用于压痛点。;04;正确坐姿与站姿;睡眠姿势与枕头选择;电脑屏幕中心与视线平齐，键盘高度使肘关节呈90°，使用可调节升降桌实现坐站交替。鼠标靠近身体中线，避免上肢过度外展导致肩颈代偿。;05;;;麦肯基(Mckenzie)疗法;06;;定期自我检查;核心肌群锻炼;THANKS