数字疗法APP对大学生失眠症的干预疗效研究_2026年5月.docx

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《数字疗法APP对大学生失眠症的干预疗效研究》

第一章问题导向与应用需求分析

1.1现实问题识别与背景分析

1.1.1行业现状与问题识别

大学生群体正面临日益严峻的睡眠健康危机。学业压力、就业焦虑、不规律的作息以及过度使用电子设备等因素，共同导致失眠症在高校中的发病率持续攀升。失眠不仅损害大学生的日间功能、学业表现和情绪状态，更是抑郁、焦虑等心理问题及心血管代谢疾病的重要风险因素，对其当前发展及长期健康构成严重威胁。然而，针对这一群体的睡眠健康干预资源却存在显著缺口。传统面对面认知行为疗法（CBT-I）虽被证明有效，但受限于专业治疗师稀缺、费用高昂、地域