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四年级体育健康素养展示卷（二）

考试时间：60分钟?总分：100分?年级/班级：四年级（2）班

试标题:四年级体育健康素养展示卷（二）

一、选择题

1.体育锻炼前进行热身活动的主要目的是什么？

A.增加肌肉力量

B.提高心肺功能

C.预防运动损伤

D.增加运动速度

2.以下哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.拉伸

3.在进行跳绳运动时，正确的握绳方式是？

A.双手紧握绳柄

B.双手自然分开握绳

C.一手握绳柄，一手拉绳

D.双手交叉握绳

4.以下哪种食物富含蛋白质？

A.苹果

B.鸡蛋

C.糖果

D.米饭

5.规律的体育锻炼有助于提高哪些方面的能力？

A.注意力集中

B.记忆力

C.心肺功能

D.以上都是

6.运动中感到口渴时，应该？

A.喝大量水

B.喝含糖饮料

C.喝运动饮料

D.延迟补水

7.以下哪种运动适合提高平衡能力？

A.跳远

B.体操

C.篮球

D.滑板

8.在体育课上，如何正确地进行起跑姿势？

A.双脚前后分开

B.双脚并拢

C.身体前倾

D.以上都是

9.以下哪种运动有助于提高协调性？

A.踢足球

B.跳舞

C.举重

D.长跑

10.进行长跑时，正确的呼吸方式是？

A.深呼吸

B.短促呼吸

C.慢呼吸

D.以上都不是

11.以