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健康素养活动题库（附答案）

一、单选题（每题2分，共20题）

1.成年人正常静息心率范围是？

A.50-70次/分

B.60-100次/分

C.80-120次/分

D.100-140次/分

答案：B

2.以下哪种食物是优质蛋白质的主要来源？

A.白米饭

B.鸡蛋

C.苹果

D.薯片

答案：B

3.肺结核的主要传播途径是？

A.接触患者皮肤

B.飞沫传播

C.共用餐具

D.蚊虫叮咬

答案：B

4.成年人每日食盐摄入量应不超过？

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

答案：B（依据《中国居民膳食指南（2022）》推荐）

5.以下哪项是高血压的典型症状？

A.突发性剧烈头痛

B.手脚冰凉

C.夜间多尿

D.无症状或仅有头晕

答案：D（约50%高血压患者无明显症状）

6.正确的刷牙方法是？

A.左右横刷

B.竖刷法（巴氏刷牙法）

C.仅刷牙齿外侧

D.每天刷1次即可

答案：B

7.儿童接种疫苗后出现低热（≤38.5℃），正确的处理方式是？

A.立即服用退烧药

B.物理降温并观察

C.注射抗生素

D.前往医院输液

答案：B（多数为疫苗正常反应，无需特殊处理）

8.以下哪种行为最易感染艾滋病？

A.与艾滋病患者共同进餐

B.无保护性行为

C.共用游泳池

D.拥抱

答案：B

9.老年人预防骨质疏松最有效的方法是？

A.长期服用