情绪调节心理培训教程 (2).pptxVIP

第一章情绪调节的心理基础第二章认知重评技术训练第三章情绪调节的生理调控第四章情绪调节的社会支持系统第五章正念与情绪调节第六章情绪调节的综合应用

01第一章情绪调节的心理基础

情绪调节的重要性情绪调节对个人发展的影响情绪调节对职业发展的影响情绪调节对健康的影响哈佛大学2022年心理健康报告数据展示某科技公司2023年员工情绪问题引发离职率案例美国心理学协会关于情绪调节与健康关系的研究数据

情绪调节的心理机制杏仁核与前额叶皮层的作用机制认知重评机制详解神经递质与情绪调节的关系神经科学研究的证据支持APA2021年关于认知重评的研究案例临床研究中多巴胺与血清素的作用分析

情绪调节的障碍因素生物-心理-社会模型分析社交媒体与情绪调节障碍家庭与社会支持系统的影响情绪调节障碍的多维度成因某大学关于社交媒体使用与情绪调节的研究某企业HR记录的员工情绪调节困难案例分析

情绪调节的理论框架认知评价理论（Lazarus）情绪调节理论（Gross）自我调节理论（Baumeister）情绪产生机制的理论解释情绪调节过程的六个阶段情绪调节中的意志力资源消耗模型

02第二章认知重评技术训练

认知重评的实战场景职场场景中的认知重评人际关系中的认知重评学习场景中的认知重评客服人员面对客户投诉的认知调整案例朋友未回微信时的认知调整策略考试没考好时的认知调整方法

认知重评的认知三角模型认知三角三要素