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急行跳远与游戏教案

一、课程名称：急行跳远技术学习与趣味游戏融合课

二、授课对象：小学高年级或初中低年级学生（具备一定跑跳基础）

三、课时建议：1-2课时（每课时约40-45分钟）

四、教学目标

1.认知与技能目标：

*使学生了解急行跳远的基本技术构成（助跑、起跳、腾空、落地），并能说出各环节的简单要领。

*80%以上的学生能基本完成助跑与起跳的衔接动作，初步掌握“蹲踞式”或“挺身式”腾空的模仿动作，落地时能有意识地向前伸小腿并屈膝缓冲。

*通过游戏发展学生的下肢力量、爆发力、协调性和快速反应能力。

2.过程与方法目标：

*通过教师示范、讲解、分解练习、小组合作、游戏竞赛等多种形式，引导学生主动参与学习，体验运动乐趣。

*培养学生观察、模仿、分析和自我评价的能力。

3.情感态度与价值观目标：

*激发学生对田径运动的兴趣，体验挑战自我、超越自我的快乐。

*培养学生勇敢、果断、积极进取的精神和遵守规则、团结协作的优良品质。

*强调运动安全，提高学生的自我保护意识。

五、教学重难点

*教学重点：助跑与起跳的衔接技术（助跑节奏的控制、踏板的准确性、起跳腿的有力蹬伸）。

*教学难点：起跳后身体在空中的协调配合（腾空步的保持与后续动作的衔接）及落地时的收腹举腿动作。

六、教学准备

1.场地器材：

*标准田径场的沙