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自我认知培训.pptxVIP

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  • 2026-04-02 发布于湖北
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自我认知培训.pptx

    第一章自我认知的起点：认识你自己;01;自我认知的重要性;自我认知的维度解析;自我认知评估工具;自我认知的启动步骤;02;认知偏差的识别与干预;认知重构的四个关键要素;认知重构的三阶段模型;认知重构工具箱;03;情绪管理的商业价值;情绪管理的四个层次;情绪调节的ABC理论;情绪管理工具箱;04;行为转化的微习惯原理;行为塑造的三阶段模型;行为改变的三阶段实验;习惯养成矩阵;05;人际

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