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目录CONTENTS孕妇头痛的饮食缓解1现状分析：孕期头痛，一场被忽视的”小风暴”2问题识别：头痛背后的”营养密码”3科学评估：像做”营养CT”一样找原因4方案制定：量身定制的”营养处方”5实施指导：把方案变成”日常习惯”6

第一节孕妇头痛的饮食缓解

第二节现状分析：孕期头痛，一场被忽视的”小风暴”

现状分析：孕期头痛，一场被忽视的”小风暴”我曾在营养门诊遇到过这样一位准妈妈——孕24周的李女士，她皱着眉头说：“最近总觉得太阳穴像被绳子勒着，早上起来最明显，吃也吃不下，睡也睡不踏实。”类似的情况在孕期并不少见