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心理调适技巧培训课件 (2).pptxVIP

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  • 2026-04-03 发布于湖北
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心理调适技巧培训课件 (2).pptx

    第一章心理调适技巧概述;01;心理调适的重要性;心理调适的定义与分类;心理调适的常见技巧;心理调适的应用场景;02;情绪管理的意义;情绪的种类与特征;情绪管理的技巧;情绪管理的应用案例;03;认知的定义与作用;不合理认知的种类;认知调整的技巧;认知调整的应用案例;04;行为改变的定义与意义;不良行为习惯的种类;行为改变的技巧;行为改变的应用案例;05;社交支持的重要性;社交支持的种类;社交支持的技巧;社交支持的应用案例;06;总结;展望

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