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围绝经期营养管理共识汇报人:2025中国专家指南与实践

围绝经期概述01生理变化解析02核心营养需求03营养管理策略04临床实践应用05共识总结展望06目录CONTENTS

01围绝经期概述

定义与分期围绝经期定义围绝经期是指女性从开始出现月经紊乱到最后一次月经终止的过渡阶段。这一过程通常伴随着多种生理和心理症状，是女性生殖系统逐渐衰老的自然表现。围绝经期阶段划分围绝经期主要分为绝经过渡期、绝经后期和绝经前期。绝经过渡期以月经周期的改变为主要特征，而绝经后期则表现为更持久的激素水平下降和身体适应新的激素状态。围绝经期健康影响围绝经期对女性的身体健康有着显著影响，包括心血管疾病风险增加、骨密度下降、情绪波动等。这些变化需要通过科学的营养管理和生活方式调整来缓解。共识制定背景由于围绝经期对女性健康的重大影响，专家团队制定了这份共识，旨在为临床医生、营养师和患者提供权威的营养管理建议，以改善女性在这个阶段的整体健康状况。

流行病学特征围绝经期女性数量根据《中国妇女健康白皮书2024》的数据，中国约有2.1亿女性正在经历围绝经期。这一数字相当于每7名女性中就有1人处于该阶段，揭示了围绝经期在中国女性的广泛影响。围绝经期症状多样性研究表明，约72%的围绝经期女性会出现潮热盗汗、65%有睡眠障碍、53%经历情绪波动，而关节肌肉疼痛的女性占比约41%。然而，许多女性将症状归咎于“亚健康”，导致