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2026年教育行业从业者心理健康测试题目

一、单选题（共10题，每题2分，计20分）

请根据题意选择最符合您实际情况的选项。

1.您在工作中经常感到情绪低落或绝望吗？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少

E.从不

2.您是否经常因为工作压力而失眠或睡眠质量下降？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少

E.从不

3.当学生或家长提出不合理要求时，您通常会如何应对？

A.感到愤怒并直接拒绝

B.压抑情绪，避免冲突

C.尝试理解对方，耐心沟通

D.寻求同事或上级帮助

E.放弃沟通，任其发展

4.您是否经常在下班后仍会思考工作问题，难以完全放松？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少

E.从不

5.您是否认为自己的工作对学生的成长具有积极影响？

A.非常认同

B.比较认同

C.一般

D.不太认同

E.完全不认同

6.面对工作中的挫折或批评，您通常会如何调整心态？

A.感到沮丧，影响工作积极性

B.压抑情绪，独自承受

C.分析原因，积极改进

D.与朋友或同事倾诉

E.寻求专业心理支持

7.您是否经常因为工作繁忙而忽略个人健康（如饮食、运动）？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少

E.从不

8.您是否认为教育行业的工作强度对您的心理健康造成较大影响？