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大学生心理健康教育概览.pptxVIP

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  • 2026-04-05 发布于上海
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大学生心理健康教育概览.pptx

    大学生心理健康教育概览;目录;心理健康基本认知;;处于埃里克森“同一性对角色混乱”后期，自主性增强但稳定性不足;;主要压力源与风险因素;;;人生意义的哲学性追问;;;熬夜、久坐、饮食不规律、运动缺乏等对情绪调节能力的隐性削弱;积极心理建设路径;;辨识自动化负性思维，用证据检验替代灾难化假设，建立成长型信念;压力管理与放松技术;;;在挫折中提取经验、保持希望感、重建控制感的复原力发展过程;支持资源与求助机制;;当困扰持续两周以上、影响日常功能、出现自伤念头时需及时寻求帮助;咨询不是“有病才去”，而是自我关怀与成长的主动选择;;谢谢观看

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