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公园爬山的公园山顶登高计划及公园迷失安全疏导指引

一、公园山顶登高计划

（一）登山计划概述

1.目的：为游客提供安全、有序的登山体验，确保登山过程中的安全与舒适。

2.适用对象：所有符合身体状况的游客，建议穿着适合运动的服装和鞋子。

3.登山路线：

(1)主路线：全程约3公里，爬升高度120米，预计耗时60分钟，沿途设有3个休息点。

(2)支路线：全程约1.5公里，爬升高度50米，预计耗时30分钟，适合亲子或体力较弱游客。

（二）登山前准备

1.物品准备：

(1)饮用水（建议携带1升以上）。

(2)非常小零食（如能量棒、坚果）。

(3)防晒用品（防晒霜、帽子）。

(4)个人药品（如晕车药、创可贴）。

2.天气查询：登山前查看当日天气预报，避免在暴雨或大风天气中登山。

（三）登山步骤

1.出发：在公园主入口集合，领取登山地图及安全须知。

2.主路线攀登：

(1)第一阶段：从起点至第一个休息点（约1公里），注意保持节奏，避免急躁。

(2)第二阶段：从第一个休息点到第二个休息点（约1公里），坡度较陡，注意手脚协调。

(3)第三阶段：从第二个休息点到山顶（约1公里），缓坡上行，欣赏风景。

3.到达山顶：停留15-20分钟，拍照留念，补充水分。

4.下山：按原路线返回，或选择支路线下山，下山时注意安全，避免奔跑。

二、公园迷失安全疏导指引

（一）迷失情况识