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XX高中2026届高三考前家长配合注意事项温馨提示

尊敬的2026届高三学生家长：

您好！时光荏苒，高考的脚步日益临近，这是孩子们人生中重要的一次历练，更是家庭共同的期盼与牵挂。孩子的成长与进步，离不开学校的精心培育，更离不开您的悉心陪伴与全力支持。为帮助孩子们调整最佳状态，从容应考、发挥出应有水平，现将考前家长配合注意事项温馨提示如下，恳请您仔细阅读、积极配合，与学校携手为孩子们保驾护航。

一、调整心态，做孩子的“情绪定海神针”

1.保持自身平和心态。高考前，家长的情绪会直接影响孩子的状态，请您放下焦虑，以从容、乐观的心态面对，不抱怨、不急躁，用积极的情绪感染孩子，让家庭成为孩子最温暖、最安心的港湾。避免过度关注、过度唠叨，不反复询问孩子的复习进度、模拟成绩，不给孩子施加“必须考出好成绩”“不能辜负家人期望”等心理压力。

2.学会倾听与共情。考前孩子可能会出现紧张、烦躁、焦虑等情绪，甚至偶尔发脾气，恳请您多一份理解与包容，主动倾听孩子的心声，允许孩子释放情绪，不指责、不批评。当孩子倾诉困惑时，耐心陪伴，给予积极的心理暗示，告诉孩子“尽力就好”“我们永远相信你、支持你”，帮助孩子缓解心理压力，树立应考信心。

3.营造轻松和谐的家庭氛围。考前家庭氛围无需刻意“小心翼翼”，保持正常的生活节奏即可，可适当安排轻松的家庭互动，如饭后散步、简单聊天等，避免谈论高考相关的负面话题