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第一章应激反应概述第二章应激反应的类型第三章应激反应的处理方法第四章应激反应的处理策略第五章应激反应的预防措施第六章应激反应的长期影响

01第一章应激反应概述

第1页：什么是应激反应？应激反应是指人体在面对压力源（如突发事件、挑战、威胁）时，通过神经系统、内分泌系统和免疫系统产生的生理和心理反应。这种反应是人体对压力的一种自然防御机制，旨在帮助个体应对并适应压力环境。例如，当一名消防员接到火警时，他的身体会迅速做出反应，心率升高，呼吸加速，肾上腺素分泌增加，这些反应有助于他在火场中保持警觉和应对突发情况。应激反应的生理机制主要通过下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）和交感-肾上腺髓