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咨询方法与技巧手册

第1章咨询前的准备与评估

1.1咨询目标的确定

咨询目标的确定是咨询过程的起点，必须明确咨询的核心目的和期望结果。根据《临床心理学咨询技术》（2021）指出，咨询目标应具体、可衡量、可实现、相关且有时间限制（SMART原则）。咨询目标通常由咨询师与来访者共同协商确定，咨询师需通过初步访谈了解来访者的心理状态、问题背景及需求。例如，来访者可能因工作压力、人际关系冲突或情绪障碍寻求帮助，咨询师需明确其核心诉求。

常见的咨询目标包括：情绪调节、行为改变、认知重构、自我接纳、心理危机干预等。根据《心理治疗与咨询实务》（2020）建议，咨询目标应结合来访者的文化背景、