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颈肩腰腿痛的预防治疗广州市第一;一、颈肩痛概述颈肩痛和腰腿痛;2.过多地使用空调、风扇，户外;3.工作紧张、休息睡眠明显减;4.应酬多、高脂饮食、过度肥胖;临床表现头痛颈肩部痛上肢酸沉疼;颈肩痛的预防及保健（一）颈肩部;（二）运动疗法1.前屈后伸;2、左右侧弯左、右;3、左右转颈;无标题;[颈练习1]Step1坐位;[颈练习1]Step2缓慢且;[颈练习1]Step3当头部;[颈练习2]Step1~4在;[颈练习3]Step1平躺在;[颈练习3]Step2使用头;[颈练习4]Step1必须先;[颈练习4]Step2在;[颈练习4]Step3保持这;四、颈肩痛的治疗（一）物理治;高危脊髓型颈椎病广州市第一人民;颈椎病CervicalS;颈椎的解剖特点椎间盘纤;颈椎病的研究历史中国早在200;颈椎病的基本病理变化颈椎椎间盘;颈椎病的定义以颈椎间盘退;颈椎病的分型;我国现行颈椎病分型法颈型颈椎病;临床最常见类型颈型颈椎病神经根;颈椎病的诊断标准具有颈椎病的临;脊髓型颈椎病Cervical;以颈椎间盘退变为病理基础经过一;脊髓型颈椎病的诊断标准1．隐匿;双下肢麻木无力，行走步态困难;无标题;无标题;无标题;颈椎病的鉴别诊断;临床表现：1.神经根型颈椎病;颈髓膨大部肿瘤与脊髓型颈椎病鉴;无标题;肌萎缩侧索