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2026辽宁政治中考必考小知识点

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德部分

1.认识自我

-正确认识自己，可以促进自我发展，促进与他人的交往。我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己，通过自我评价和他人评价来了解自己。

-接纳自己，需要接纳自己的全部，包括优点和不完美。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。

-做更好的自己，要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能，还需要在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。

2.情绪与情感

-人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。情绪受个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等因素影响。

-情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

-我们要学会合理地调节情绪，常用的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

-在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的