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2026思品中考必考的知识点

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德

认识自我

1.青春期生理和心理变化

-生理变化主要有身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟。面对这些变化要欣然接受，因为这是我们成长的正常现象。

-心理变化诸如反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦等。要学会正视这些矛盾心理，可以通过参加集体活动、求助他人、培养兴趣爱好转移注意力、自我调节等方式来处理。

2.正确认识自己

-途径有自我评价和他人评价。自我评价可以通过自我观察和分析、与他人比较等方法。对待他人评价，我们要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。

-要学会接纳和欣赏自己。接纳自己的全部，包括优点和不完美，以及性格和身材、相貌等。欣赏自己不是骄傲自大，而是既能展现自己的风采，也能为他人喝彩。

情绪与情感

1.情绪

-基本情绪有喜、怒、哀、惧。情绪是复杂多样的，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。

-情绪受个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等因素影响。

-要学会合理调节情绪，常用的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

2.情感

-与情绪紧密相关，情绪逐渐积累和