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- 2026-04-09 发布于江西
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持球突破技术教案
持球突破技术教学方法
(一)交叉步(异侧步)突破教学方法
1在无防守情况下练习
方法：
(1)持球突破的脚步动作练习，每人一球，面对球篮，保持基本站立姿势。
①学生分布在半场内，以球篮为目标，随教师做模仿交叉步突破的脚步动
作。
②持球瞄篮，非中枢脚突然，快速向左或向右侧斜前方做跨步突破动作；
然后收腿还原，再持球瞄篮重复做以上动作。
目的：
练习持球空破的脚步，蹬跨动作。
要求：
掌握两脚能做中枢脚，向不同方向
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