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烟台瑜伽教练培训考试

考试时间：120分钟总分：100分

姓名：__________

一、单项选择题（每题1分，共20分）

瑜伽八支中的“Yama”指的是（）

A.体位法B.道德规范C.呼吸控制D.冥想

以下不属于瑜伽五大元素的是（）

A.空气B.水C.光D.土

瑜伽中的“Prana”指的是（）

A.能量B.呼吸C.意识D.道德规范

瑜伽体位法中，“Asana”的含义是（）

A.呼吸控制B.冥想C.体位法D.清洁法

以下哪项不属于瑜伽练习的四大维度（）

A.精神维度B.情感维度C.物理维度D.社会维度

瑜伽解剖学中，以下哪个部位是体式练习中最易受伤的关节（）

A.腕关节B.膝关节C.踝关节D.肘关节

阴瑜伽与流瑜伽的核心区别在于（）

A.呼吸节奏B.体式难度C.停留时间D.练习强度

瑜伽呼吸法中，“乌吉呼吸”的特点是（）

A.喉式呼吸，发出海浪声B.腹式呼吸，强调腹部起伏

C.胸式呼吸，专注胸腔扩张D.完全呼吸，结合胸腹呼吸

以下哪项不属于瑜伽教学的基本原则（）

A.安全性B.个性化C.竞技性D.循序渐进

瑜伽哲学中的“三德论”不包括（）

A.萨埵（纯净）B.罗阇（激情）C.达摩（法）D.答磨（惰性）

以下哪个体式属于站立平