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- 2026-04-09 发布于北京
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课业压力与心理健康主题班会PPT课件;目录;PART;;高中生常见压力来源;情绪障碍;PART;生理信号（失眠/头痛等）;情绪信号（焦虑/易怒等）;;PART;时间管理四象限法;正念呼吸练习;;PART;ABC情绪管理法;成长型思维培养;;PART;心理咨询室功能;由受过培训的心理委员牵头组建，小组成员分享相似经历（如考试焦虑），通过情绪日记压力分解表等工具实现同伴间的经验交流与情感支持。;心理健康主题活动;PART;压力日记记录法;;;感谢观看
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