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2026中考道法高频考点万维

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德

认识自我

1.正确认识自己

通过自我评价和他人评价来认识自己。要全面、客观、发展地认识自己。比如在学习上，既要看到自己擅长的科目，也要看到薄弱的科目，并且随着学习的深入不断重新审视自己的学习能力。

2.情绪调节

情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧。我们要学会合理调节情绪，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法。当考试失利感到沮丧时，可以通过听音乐转移注意力，让自己