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九年级中考前一周学校心理咨询室特别开放时段

各位九年级班主任、全体九年级同学及家长：

中考临近，为帮助九年级同学缓解考前焦虑、调节心理状态，释放备考压力，以积极、从容、自信的心态迎接中考，学校心理咨询室特在中考前一周（____年____月____日—____年____月____日）开设特别开放时段，为全体九年级同学提供专业的心理疏导服务，助力同学们轻松应考、从容赴考。现将具体事宜通知如下：

一、特别开放时段安排

本次特别开放时段聚焦中考前心理调适需求，结合同学们的备考时间，分时段、分批次开放，确保每位有需求的同学都能获得充分的心理支持，具体时段如下：

1.每日上午：8:00—11:30（涵盖早读及课间休息间隙，方便同学利用空闲时间咨询）

2.每日中午：12:30—14:00（午休时段，为有需要的同学提供安静的心理疏导环境）

3.每日下午：17:00—19:00（放学后时段，避开备考复习高峰，给予同学充足的沟通时间）

备注：中考前一天（____年____月____日）开放时段延长至20:00，为同学提供考前最后心理调适支持；若同学有紧急心理需求，可随时联系心理咨询室老师，不受上述时段限制。

二、服务对象

全体九年级同学，重点针对考前出现以下情况的同学提供专项疏导：

1.备考压力过大，出现焦虑、烦躁、失眠、注意力不集中等情况；

2.对中考过度担忧，缺乏自信，出现自