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社交恐惧不可怕教你轻松打开社交心结

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PART01

社交恐惧症的基本认知

医学上社交恐惧症也叫社交焦虑障碍，是一种常见精神心理疾病，表现为在社交或表演场合强烈恐惧、焦虑，担心被评判，常伴有回避行为，严重影响生活。

医学层面的专业定义

通俗来讲，社交恐惧症就是在社交时过度紧张、害怕，不敢与人交流互动。比如聚会时不敢说话、不敢表现自己，总是担心出丑、被人嫌弃。

通俗角度的含义解释

正常社交紧张通常短暂且程度轻，在特定情境下产生，比如演讲前紧张。而社交恐惧症更持久、强烈，涉及多种社交场景，会严重影响生活和社交功能。

与正常社交紧张的区别

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