上台前如何激发佳状态：四步走法则.pdfVIP

09讲：前怎么激发最佳状态？

得到·口才（第1期）

你好，我是溟旭，欢迎回到《得到·口才》继续训练口才。

这一讲我们来学习，前怎么激发最佳状态。你有没有经历过

这些情况：讲着讲着突然PPT不出来了，这个状况打乱了你

的节奏，后面的内容不草草结束。还有，你一站看到台

下乌泱泱的观众，又刚好和你的或者重要客户眼神相撞了，

这个时候脑海突然一片空白，忘了要说什么。再来，你原本计划

好三步走到台中间，实际走了三步发现还得再走三步，就因

为这样一个小环节，打破了你提前预设的节奏。还有你穿了

一双不合脚的鞋，时摔了一跤，导致你接下的心思根本不在

内容上，满脑子都在刚才的尴尬画面。

你看，这些情况就像一个田径运动员，平时训练特别刻苦，成绩

也不错，但是到了大赛场上，发令枪一响，腿软了。这些情况可

能看起来是挺偶然的，但实际上让整场功亏一篑的诱发因素

有很多，稍不注意就会踩到，影响状态。那怎么做才能

万无一失？和现场一比一还原。

今天这讲，我就以前72小时为时间线，为你总结了一比一

还原的行动——“四步走”法则，到了