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情绪调节入门课程;目录;情绪调节入门指南;情绪调节的基础理论;1.1情绪的定义与分类;1.2情绪调节的神经机制;1.3情绪调节的理论模型;1.4情绪调节的个体差异;情绪调节的评估方法;2.1自我评估方法;2.2客观评估方法;2.3他人评估方法;2.4评估结果的整合分析;情绪调节的核心技术;3.1认知重评技术;3.2正念练习技术;3.3情绪表达技术;3.4行为激活技术;3.5社交技能训练;情绪调节的实践应用;4.1日常生活中的应用;4.2临床治疗中的应用;4.3组织管理中的应用;情绪调节的长期发展;5.1情绪调节的持续训练;5.2情绪调节的自我监控;5.3情绪调节的社会支持;结论;情绪调节核心知识;应用价值与持续训练;终身成长与核心技能;谢谢;PowerPoint演示文稿