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北京高三下学期体育练习题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪种运动项目主要锻炼腿部力量？（）

A.引体向上

B.俯卧撑

C.深蹲

D.平板支撑

2.运动中出现小腿抽筋，应采取的正确措施是（）

A.用力蹬腿

B.尽量伸直膝关节并用力勾脚尖

C.弯曲膝关节

D.快速奔跑

3.以下哪种不属于有氧运动？（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

4.体育锻炼中，运动强度一般用（）来表示。

A.心率

B.呼吸频率

C.出汗量

D.运动时间

5.篮球比赛中，进攻方球员在三秒区内停留超过三秒会被判（）

A.技术犯规

B.违例

C.侵人犯规

D.无犯规

6.标准田径场跑道一圈的长度是（）

A.200米

B.400米

C.800米

D.1000米

7.足球比赛中，守门员在本方罚球区内用手触及同队队员故意踢给他的球，应判（）

A.直接任意球

B.间接任意球

C.点球

D.坠球

8.下列哪项不是体育锻炼对心理健康的积极影响？（）

A.缓解压力

B.增强自信心

C.导致焦虑

D.改善情绪

9.准备活动的主要作用不包括（）

A.提高肌肉温度

B.降低运动损伤风险

C.增加心率

D.减少能量消耗

10.排球比赛中，每队上场队员人数为（