XX初中2026年春季学期九年级中考考前饮食安全温馨提示.docx

XX初中2026年春季学期九年级中考考前饮食安全温馨提示

尊敬的九年级各位家长、亲爱的同学们：

中考在即，这是同学们人生中重要的一次考验，良好的身体状态是从容应考、发挥最佳水平的基础。饮食安全作为保障身体健康的关键环节，直接关系到同学们的精神状态和考试发挥。为帮助大家科学饮食、健康备考，切实筑牢中考期间饮食安全防线，XX初中德育处、后勤处结合中考备考特点，特向全体九年级家长和同学们发出以下饮食安全温馨提示，请大家认真阅读、严格遵守。

一、科学搭配，均衡营养，助力高效备考

1.主食粗细结合，保证能量供给。中考期间脑力消耗大，需保证充足的碳水化合物摄入，主食可选择米饭、面条、馒头、杂粮粥等，