营养与健康课件.ppt

健康、营养、运动;上节课知识点回顾;;一、健康与亚健康;亚健康有哪些症状

感到情绪有些抑郁，时常会对窗外发呆；

昨天想好的事，今天就忘了，最近这种情况经常出现；

懒得走进教室，觉得学习令人厌倦；

不想面对同学、教师，有自闭症式的渴望；

学习一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短；

一日三餐，进餐甚少，食之无味；

对噪声很敏感，非常渴望清幽宁静的山水；

晚上常失眠，即使睡着了，也老是在做梦状态，睡眠质量差；

感觉免疫力在下降，流感一来，首当其冲被传染。;试题链接;生活方式与健康关系：

20世纪50年代，城市居民死因：呼吸系疾病、传染病、消化系疾病等；90年代，死因：恶性肿瘤、脑血管疾病、心