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导游讲解“正念体验”自然觉察试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.正念体验的核心是？

A.专注思考B.当下觉察无评判C.回忆过去D.规划未来

2.导游引导游客自然觉察时，首先应关注？

A.视觉B.听觉C.触觉D.嗅觉

3.正念中“无评判”指？

A.不评价事物好坏B.不说话C.不思考D.不看

4.自然觉察的对象不包括？

A.风声B.自身呼吸C.游客聊天声D.岩石纹理

5.引入正念体验的最佳时机是？

A.刚上车B.景点下车后C.讲解结束后D.返程时

6.正念呼吸法的重点是？

A.控制呼吸速度B.觉察呼吸自然状态C.憋气D.深呼吸

7.自然觉察“五感”不包含？

A.味觉B.听觉C.触觉D.思维

8.导游引导正念前应先？

A.做示范B.讲理论C.拿道具D.提问

9.游客分心时，导游应？

A.批评B.提醒回到当下C.停止体验D.让游客自行调整

10.自然觉察的目的是？

A.记知识点B.提升自然感知力C.节省时间D.增加互动

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.正念基本要素包括？

A.当下觉察B.无评判C.专注D.回忆

2.自然觉察的感官维度有？

A.听觉B.触觉C.嗅觉D.味觉

3.适合正念的自然景点类型？

A.森林B.湖泊C.城市公园D.沙漠

4.导游引导正念需避免？

A.频繁打断B.评判游客C.讲解知识点D.保持安静

5.可关注的自然元素有？

A.树叶晃动B.水流