2026年教师资格考试高级中学学科知识与教学能力体育与健康梳理策略解析.docxVIP

教师资格考试高级中学体育与健康学科知识与教学能力复习重点

第一章学科知识

一、运动生理学知识

1.运动解剖学

骨骼系统:骨骼的分类、结构和功能；主要骨骼的名称和位置；关节的分类、结构和功能；运动中常见损伤的预防与处理。

肌肉系统:肌肉的类型、结构和功能；主要肌肉的名称和起止点；肌肉工作的原理；肌肉痉挛的预防和缓解。

心血管系统:心脏的结构和功能；血管的分类和功能；血液循环；运动对心血管系统的影响。

呼吸系统:呼吸系统的结构和功能；呼吸运动的原理；运动对呼吸系统的影响。

神经系统:神经系统的结构和功能；运动技能学习的神经机制；运动对神经系统的影响。

2.运动生物化学

能量代谢:能量的来源；运动中能量的供应；乳酸能系统、磷酸原系统和有氧能系统的特点和功能。

营养与运动:宏量营养素和微量营养素的功能；运动对营养的需求；运动膳食的合理搭配。

水代谢:运动中水的代谢；水丧失的途径；水的补充原则。

3.运动生理学

运动训练原理:发展速度、力量、耐力、灵敏、柔韧性等运动能力的训练方法；周期性训练法、间歇训练法、重复训练法等训练手段的应用。

运动生理适应:运动训练对身体形态、机能和心理等方面的适应性变化；过度训练的识别和预防。

运动营养代谢:运动对营养代谢的影响；营养代谢紊乱的防治。

二、运动保健学知识

1.运动健康

运动与肥胖:肥胖的成因和危害；运动减肥的原理和