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2026年新入职抗压测试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.在压力管理中，以下哪一项不是有效的应对策略？

A.保持积极的心态

B.寻求社会支持

C.忽视问题

D.制定合理的计划

答案：C

2.长期压力可能导致以下哪种生理反应？

A.免疫系统增强

B.心率减慢

C.血压升高

D.体温降低

答案：C

3.在压力应对中，以下哪一项属于认知策略？

A.进行体育锻炼

B.呼吸练习

C.改变对压力事件的看法

D.保持充足的睡眠

答案：C

4.以下哪一项不是压力源？

A.工作负荷

B.人际关系

C.经济状况

D.个人兴趣

答案：D

5.在压力管理中，以下哪一项是重要的心理资源？

A.自我效能感

B.负面情绪

C.缺乏自信

D.过度依赖他人

答案：A

6.以下哪一项是压力的短期生理反应？

A.肌肉紧张

B.免疫系统抑制

C.长期心血管变化

D.体重增加

答案：A

7.在压力应对中，以下哪一项是重要的行为策略？

A.避免问题

B.寻求帮助

C.自我指责

D.放弃努力

答案：B

8.以下哪一项不是压力的长期心理反应？

A.抑郁

B.焦虑

C.创造力增强

D.人际关系紧张

答案：C

9.在压力管理中，以下哪一项是重要的社会资源？

A.孤立自己

B.寻求支持

C.避免社交

D.过度竞争

答案：B