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八年级上学期体育诊断测试及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列属于有氧运动的是（）

A.百米赛跑B.举重C.慢跑D.俯卧撑

2.立定跳远主要测试的是（）

A.爆发力B.耐力C.柔韧性D.协调性

3.篮球比赛中，进攻方球员在对方限制区内停留超过（）秒算违例。

A.3B.5C.8D.10

4.正常成年人安静时的心率一般为（）次/分钟。

A.40-60B.60-100C.100-120D.120-140

5.广播体操中伸展运动主要锻炼的部位是（）

A.腿部B.腰部C.上肢和肩部D.颈部

6.足球比赛中，罚点球时，罚球点距离球门线（）米。

A.9.15B.10C.11D.12

7.以下哪种运动对增强心肺功能效果不明显（）

A.游泳B.瑜伽C.骑自行车D.跳绳

8.跑步时正确的呼吸方式是（）

A.只用鼻子呼吸B.只用嘴呼吸C.口鼻同时呼吸D.随意呼吸

9.排球比赛中，每队上场队员为（）人。

A.4B.5C.6D.7

10.体育锻炼前要做好准备活动，其主要目的是（）

A.提高运动成绩B.预防运动损伤C