上海市道德与法治初二下学期期末梳理重点精析.docxVIP

道德与法治初二下学期期末应考要点

一、人生的舞台和青春的旋律

1.正确认识自我

自我认识的途径：通过自我观察、与他人比较、他人评价、心理测试等。

如何做到正确认识自我：既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点；用发展的眼光看待自己。

自我评价的重要性：有助于我们更好地认识自己，不断完善自我。

2.发展独立思维

独立思维的表现：有自己独到的见解，能够理性分析问题。

发展独立思维的要求：敢于质疑，善于思考，不盲从。

合作与独立的关系：合作中需要独立思考，独立思考也需要合作交流。

3.走向独立生活

独立自主的表现：自己的事情自己做，合理规划时间，管理好自己的生活。

独立生活的重要性：培养责任感和自主能力。

寻求帮助与独立的关系：独立不等于孤立，在需要的时候寻求帮助是正确的。

4.情绪的responding

情绪的类型：喜、怒、哀、惊、恐等。

情绪的影响：积极情绪促进身心健康，消极情绪影响身心健康。

调控情绪的方法：改变认知评价、合理宣泄、转移注意、放松训练等。

5.做情绪的主人

认识情绪的重要性：情绪是人类正常的生理反应，需要正确认识。

学会管理情绪：可以通过运动、听音乐、与人倾诉等方式调节情绪。

情绪的表达：表达情绪要恰当，避免伤害他人。

二、友谊的天空

1.友谊的特质

友谊的含义：基于相互尊重、信任和理解的关系。

友谊的特点：平等互惠、真诚坦诚、宽容理解。

友谊与关爱