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自然教育研学活动中的登山安全技巧课程设计考核试卷

一、单项选择题（每题1分，共30题）

1.登山前进行热身活动的主要目的是什么？

A.增加肌肉力量

B.提高心率

C.预防肌肉拉伤

D.增强心肺功能

2.在山区行进时，哪项不是判断天气变化的可靠指标？

A.云彩的形态

B.风向的变化

C.动物的行为

D.地面的湿度

3.登山时，哪一种装备对于防止坠落最为关键？

A.登山鞋

B.安全带

C.帽子

D.头灯

4.行进中感到极度疲劳时，应采取哪种策略？

A.独自继续前行

B.加快速度

C.休息并调整呼吸

D.立即返回营地

5.山区行进时，哪项是保持方向感的最佳方法？

A.依赖GPS设备

B.观察地标

C