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贵州九年级下学期体育期末考试必备及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪种运动项目主要锻炼腿部力量？（）

A.引体向上B.仰卧起坐C.立定跳远D.俯卧撑

2.体育锻炼中，运动强度达到最大心率的（）时，健身效果较好。

A.40%-50%B.60%-70%C.80%-90%D.90%-100%

3.跑步时正确的呼吸方式是（）

A.只用鼻子呼吸B.只用嘴巴呼吸

C.口鼻同时呼吸D.快速浅呼吸

4.以下不属于球类运动的是（）

A.乒乓球B.羽毛球C.铅球D.篮球

5.进行足球比赛时，守门员可以用手触球的区域是（）

A.全场B.罚球区C.中圈D.角球区

6.跳远时，助跑的主要作用是（）

A.增加身体协调性B.增加起跳的初速度

C.调整呼吸节奏D.放松身体

7.下列哪项不属于体育锻炼的基本原则（）

A.循序渐进原则B.随意性原则

C.全面性原则D.经常性原则

8.做俯卧撑主要锻炼的肌肉是（）

A.腿部肌肉B.腹部肌肉C.手臂和胸部肌肉D.背部肌肉

9.以下哪种运动有助于提高身体的柔韧性（）

A.短跑B.瑜伽C.篮球D.举重

10.