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小学体育立定跳远微课设计方案

一、课程概述

本微课旨在通过科学、趣味的教学方法，引导小学生掌握立定跳远的基本技术动作，有效发展下肢力量、爆发力、身体协调性及灵敏素质，同时培养学生的运动兴趣、自信心、规则意识和安全意识，为终身体育奠定基础。

*课程名称：快乐跳跃——立定跳远入门与提升

*授课对象：小学三、四年级学生

*授课时长：10-15分钟(可根据实际教学需求调整各环节时长)

*课程理念：遵循“健康第一”的指导思想，以学生为主体，注重趣味性与实效性相结合，通过直观示范、分解练习、游戏体验等方式，让学生在轻松愉快的氛围中学习和掌握技能。

二、教学目标

（一）认知与技能目标

1.学生能够说出立定跳远的动作要领（如：预摆、蹬地、收腹、落地）。

2.85%以上的学生能够基本完成立定跳远的连贯动作，做到蹬地有力，落地平稳。

3.部分学生能够在动作规范的基础上，尝试跳得更远，并能对同伴的动作进行简单评价。

（二）过程与方法目标

1.通过观察示范、模仿练习、小组互助等方式，学生主动参与立定跳远的学习过程。

2.在练习中初步学会自我保护的方法，提高身体的感知能力和控制能力。

（三）情感态度与价值观目标

1.体验立定跳远运动的乐趣，激发参与体育锻炼的积极性。

2.培养勇于尝试、克服困难的意志品质和团结协作的精神。

3.树立安全第一的意