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职场新人情绪管理（压力应对）素质题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.职场新人面对压力时，以下哪种做法不利于情绪管理？

A.找朋友倾诉

B.独自生闷气

C.进行运动放松

D.听音乐舒缓

2.当工作任务过多导致压力大时，首先应该做的是？

A.立刻开始加班完成

B.对任务进行合理排序

C.向领导抱怨

D.先休息不管

3.职场新人在面对批评时，较好的情绪反应是？

A.当场反驳

B.虚心接受并反思

C.委屈哭泣

D.当作没听见

4.以下哪种属于积极的压力应对方式？

A.逃避工作

B.拖延任务

C.制定计划逐步解决

D.频繁跳槽

5.职场新人参加重要会议前感到紧张，有效的缓解方法是？

A.不断想可能出现的问题

B.深呼吸几次

C.喝大量咖啡提神

D.不做任何准备

6.因项目失败而情绪低落时，正确做法是？

A.责怪团队成员

B.总结经验教训

C.一蹶不振

D.不再参与类似项目

7.当与同事产生矛盾带来压力时，应该？

A.老死不相往来

B.主动沟通解决

C.在背后说坏话

D.找领导告状

8.以下哪种情绪容易在职场新人面对竞争时产生？

A.嫉妒

B.无所谓

C.积极进取

D.自暴自弃

9.职场新人面对长期高强度工作压力，较好的调节方式是？

A.一直坚持不休息

B.定期给自己安排小假期

C.辞职不干

D.靠喝酒解压

10.工作中遇到难题压力大，此时寻求帮助的合适对象是？

A.不相关的路人