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体育教学要贯彻“学会勤练常赛”

作为一名体育教育工作者，你会发现虽然现在人们的生活水平在不断的提高，人们的物

质及精神生活也越发的丰富多彩，但是你也会发现现在的青少年的身体素质和心理调节能力

却越来越差.我总是会问自己,到底因为什么原因孩子们的身体健康和心理健康会这么的脆弱?

我认为是两方面的原因:一、是学生的负担太多，家长和老师们对于孩子们的要求过多，

二、是现在物质和精神生活的丰富多彩对于孩子们的诱惑太多了.

既然问题已经发现了，我们该如何解决呢?我认为是真正的重视体育与健康课程开齐开

足体育课，让学生在体育课上熟练掌握一项运动技能，让学生学会运动培养学生终生体育锻

炼的意识与习惯，达到享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志的体育健康课程目标。掌

握了一项运动技能并且参与进去，既可以促进身体健康又可以释放学习压力。

理论支持

首先运动技能的形成是有一定的规律，是经过:1、泛化阶段:初步掌握体验技术动作，动

作学习以分解模仿、徒手学习为主2、分化阶段:深入理解肌肉活动感觉，不断改进技术动作，

动作规范，基本上建立动作定型3、自动化阶段:形成牢固动力定型做动作熟练、省力、自如。

但运动技能的形成不代表形成了运动能力，运动能力的形成是由运动技术、运动技能、运动

能力