消防体能训练.docx

第一章简介

体能训练是指受训人员进行的身体素质方面的训练，它是技术、战术训练和顺利完成灭火抢险救援战斗任务的重要基础。体能训练主要包括：力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练。

一、体能训练的特点

（一）体能训练的广泛性

体能训练是消防救援队的共同训练内容，全体指战员都应参训，具有参训人员的广泛性。消防救援队担负着灭火抢险救援和处置化学灾害事故的重任，要完成好上述战斗任务，指战员没有良好的身体素质显然是不行的。因此，全体消防指战员必须参加体能训练，全面增强体质，以适应完成各项战斗任务的需要。

（二）体能训练的连续性

身体素质要提高，就必须坚