2026年初中生情绪心理健康教案(通用2篇).docx

2026年初中生情绪心理健康教案(通用2篇)

一、教学目标

1.知识与技能：学生能够识别和描述几种常见的核心情绪（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧），理解情绪是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。初步掌握“情绪ABC理论”的基本概念，认识到对事件的看法（B）是引发情绪（C）的关键，而非事件本身（A）。

2.过程与方法：通过情境分析、小组讨论、角色扮演等活动，学生能够练习从不同角度解读事件，尝试运用简单的情绪调节策略，如深呼吸、积极自我对话、适度表达等。

3.情感态度与价值观：引导学生正视和接纳自己的所有情绪，理解情绪的正当性，消除对负面情绪的羞耻或恐惧感。培养对他人情绪的共情能力，建立用建