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南京梅山游泳培训考试

考试时间：90分钟

总分：100分

姓名：__________

一、单项选择题（每题2分，共30分）

游泳时，人体在水中的浮力主要取决于（）

A.体重

B.肌肉力量

C.肺活量

D.身体密度与水的密度之差

自由泳手臂入水的正确顺序是（）

A.大拇指先入水

B.小拇指先入水

C.手掌先入水

D.整个手臂同时入水

蛙泳蹬腿动作的核心要领是（）

A.直腿蹬夹

B.翻脚蹬夹

C.膝盖内扣

D.脚踝放松

仰泳出发的起始位置是（）

A.跳台

B.池边水中

C.池底站立

D.漂浮状态

游泳时预防抽筋最有效的方法是（）

A.快速下水

B.充分热身

C.憋气游进

D.减少划水幅度

标准游泳池的长度为（）

A.25米

B.50米

C.100米

D.不定长度

蝶泳划水动作的特点是（）

A.单臂交替划水

B.双臂同时划水

C.划水幅度小

D.划水频率慢

游泳时身体下沉的主要原因是（）

A.手臂力量不足

B.核心肌群薄弱

C.呼吸节奏混乱

D.腿部打水过慢

蛙泳换气的最佳时机是（）

A.手臂入水时

B.手臂划水时

C.蹬腿后滑行时

D.手臂前伸时

游泳教学中，教练应优先强调的是（）

A.速度提升

B.动作美观

C.安全规范

D.耐力训练

自由泳呼吸时，头部应向哪一侧转动（）

A.划水